札幌市西区琴似で交通事故&むち打ち症の症例に強く、お客様から支持される整体です。

TEL:011-648-2778受付:8:30~18:00 定休日:日祝休診

マッケンジー法

週刊誌や健康雑誌でマッケンジーメソッドが取り上げられることが多くなった。専門家向けには、1985年に「MCKENZIE腰痛治療法」(医歯薬出版、小冊子)が出版され、医学雑誌に多数の臨床報告が掲載されました。

マッケンジー法とは

MDT(Mechanical Diagnosis and Treatment)とは、ニュージーランドの理学療法士ロビン・マッケンジーによって開発・考案され、世界27カ国で実践されている治療法です。

1956年、ニュージーランドのウェリントンにあるロビン・マッケンジーのクリニックを訪れた腰痛患者が、短期間で劇的に改善したことから考案された。
この患者、スミス氏は、右側の下部腰椎の痛みと、殿部から膝にかけての激しい痛みに悩まされていた。
マッケンジー氏は、温熱療法と超音波療法による一般的な治療を3週間続けましたが、患者は一向に良くなりません。患者は、前かがみで歩くことはできても、背中を伸ばして立つことも歩くこともできない状態でした。
ある日、スミス氏は仰向けで5分ほど休んだが、ベッドを水平に戻すのを忘れてしまった。
治療のために入室したマッケンジー氏は、最悪の姿勢と言われた背中を反らせて寝ているスミス氏を見て驚き、恐る恐る調子を聞いた。
すると驚いたことに、「3週間ぶりくらいに調子がいい。膝までの痛みはなくなり、右側の腰痛は中央に移動しました」。
翌日も同じ姿勢で寝かせてみたところ、残っていた症状がすべて取り除かれた。
さまざまな試行錯誤の末に生まれたのが、マッケンジー法と呼ばれる新しい力学的作用を基本とした診断・治療法(MDT)である。

最近のマッケンジー法

三愛治療室は、国際マッケンジー協会日本支部が主催するワークショップに参加し、マッケンジー法に関する多くの書籍と長年の臨床経験を有しています。

書籍だけではマッケンジー法に疑問がある方、効果に納得がいかない方は、ぜひ三愛治療室で実際の治療と指導を受けてみてください。そうすることで、より良い治療効果を得ることができます。

注意すべきは、マッケンジー法=腕を伸ばす、腰反らし(伸展運動)ではないことです。症状を緩和する動作の方向が伸展なのか、屈曲なのか、側方なのかを見極め、適切なマッケンジー体操を行うことが大切なのです。また、姿勢の矯正も非常に重要です。

マッケンジー法は、効く治療法ではなく、効かせる治療法です。
マッケンジー法という新しい力学的作用に基づく診断と治療法(MDT)です。

マッケンジー法による腰痛の病態分類と治療法

1.Derangement syndrome(偏位症候群)
椎間板や椎間関節の歪みによる症候群
・治療は椎間板や椎間関節のズレを修正・矯正することです。
・当院では、矯正専用のベッドを使用します。 運動は必ず痛みを和らげる方向で行います。

2.Dysfunction syndrome(機能障害症候群)
軟部組織の短縮や拘縮によって起こる症候群、いわゆる筋筋膜性疼痛症候群(MPS)。
・治療は、マッケンジー法やトリガーポイント法に基づいて行われます。
・運動は、短縮または収縮した筋膜を伸ばす方向で行います。

3.Postural syndrome(姿勢症候群)
日常生活での姿勢の悪さが原因で起こる症候群。
治療には、背骨をS字に矯正し、正しい姿勢を指導します。
猫背矯正法などのエクササイズを行い、正しい姿勢を身につけます。

4.Others(上記3つに当てはまらない病態)
症状に応じて、最も適切な方法で治療を行います。または、専門医に紹介する。

マッケンジー法のホームエクササイズ

1腹臥位で深呼吸
2-5分間×6-8セット/日
2腹臥位で肘立て腰反らし
2-5分間×6-8セット/日
3腹臥位で腕伸ばし腰反らし
10回×6-8セット/日
4立位で伸展運動
5-10回×6-8セット/日
5仰臥位で屈曲運動
5-6回×3-4セット/日
6座位で屈曲運動
5-6回×3-4セット/日
7立位で屈曲運動
5-6回×3-4セット/日
8踏み台で屈曲運動
5-6回×3-4セット/日

マッケンジー法による日常生活の注意点

マッケンジー法では、患者さん一人ひとりに日常生活で何をすべきかを指導しています(マッケンジー法による)。

  • 1正しく立つには
  • 2正しく座るには
  • 3正しく物を持ち上げるには
  • 4咳やくしゃみをする時は
  • 5スポーツ後の休息法は
  • 6就寝、起床時には
  • 7ぎっくり腰時の応急処置は
  • 8どんなエクササイズを行えばよいか
  • 9エクササイズでよい効果が出ない場合は
  • 10再発を予防するには

マッケンジー法まとめ

マッケンジー法は、力学的作用を利用した診断・治療法(MDT)である。患者さん自身によるマッケンジーエクササイズという自己治療と、姿勢の矯正や日常動作の自己管理の指導を体系化したものです。

マッケンジー法を紹介する雑誌や書籍などを参考に自己治療を試みているが、なかなか効果が現れないという方は、早めに三愛治療室にお越しください。

三愛治療室では、専用の特殊屈伸ベッドで適切な治療を行い、必要に応じてマッケンジーエクササイズをはじめとする各種エクササイズを患者さん一人ひとりに指導しています

三愛治療室におけるマッケンジー法の参考文献の一部

インフォーメーション

三愛治療室AAA・三愛スポーツマッサージ整骨院鍼灸
  • 住所
    札幌市西区琴似2条5丁目1-22
    三光カサノビル4階
  • アクセス
    地下鉄東西線「琴似駅」
    1番出口より徒歩1分
  • 営業時間
    平日:8:45~18:00
    土曜:8:45~11:30
  • 定休日
    日曜・祝祭日

ご予約・お問い合わせ

ご予約・お問い合わせ

011-641-2878